Раз в несколько лет я пишу новую статью про манипуляции, освежая старый материал и добавляя новый обработанный.
В этот раз получилось жестко, сложно и красиво.
Все как я люблю.

Манипулятивное поведение позволяет забирать ресурсы (в том числе и психологические) незаметно и ничего за это не отдавая. Как вы понимаете тот, у кого ресурсы забирают не считается за человека, и до уважения к нему прямо совсем далеко. Проще говоря, когда вами манипулируют, вам еще и хамят 😉

Часто именно за уважением, принятием и любовью гонится человек, которым манипулируют. И он в процессе погони за несбыточным привыкает так жить, постоянно что-то выпрашивая.
Немного про обесценивание, как уничтожение.

Поддерживать что-то гораздо сложнее, чем просто игнорировать или обесценивать, потому что поддержать это значит прежде всего отозваться. А для этого необходимо иметь интерес, эмпатию, и много чего ещё, что называется душевной щедростью. Хотя, конечно, может и не нравится что-то или кто-то, и в этом месте необходимы те-же качества, чтобы не сваливаться в месть или обесценивание.

В наше время обесценивание является популярной формой уничтожения. Оно используется как правило для нападения и конкуренции. Человек обесценивая отбирает радость у другого. Так люди справляются с завистью и нестабильной самооценкой: отобрал радость и можно жить дальше, теперь не только ему плохо, но и тем остальным, кому было хорошо. В этом варианте обесценивание-крайне агрессивное действие, однако совершенно допустимое в нашей культуре. Наверное в этом и есть большой секрет его популярности. Можно очень сильно бить, и ничего за это не будет. Даже наоборот, обесцениватель-уничтожитель будет поддержан ему подобными.

Не обесценивать — это не означает постоянно принимать, поддерживать и хвалить. Это значит осознавать всю важность какого-либо явления для другого.
Сложно мне, очень сложно объяснять клиентам, что из такой игры можно только выйти, как из казино, ведь забрать своё уже не получится. А потом, когда из игры вышел, уже делать выводы. А вот находясь в процессе, отдавая свои ресурсы получить опыт, увы не получается — на него нет ресурсов 
Манипуляция изначально стоится на том, чтобы самооценка у человека упала.
Именно этот факт я и использую в работе, чтобы найти зоны неустойчивой самооценки.
Приведу пример. Часто встречаюсь с критикой мой адрес, связанной с тем, как должны себя вести\выглядеть\говорить\жить психологи или наоборот как не должны. Строят из себя знатоков обычно люди со сложными глубинными проблемами, и это не шутка, и не критика, а статистика. Даже в среде психологов, если я получаю замечание такого рода — к бабушке не ходи, у человека много проблем, которые он почему-то решать не хочет или боится.
Так вот критика в адрес психолога часто скрывает под собой банальную пассивную агрессию. Когда в пылу спора между двумя людьми встревает третий, чтобы просто сказать гадость, и причина, чтобы сказать гадость здесь одна — что-то накопившееся на другого человека, что выгодно слить вот именно здесь, пока другие не замечают.
И очень важно на такие выпады отвечать в той же манере, потому что такие сливы никто не замечает, но они разрушительны для самооценки.

Примеры критики в мою сторону, сейчас это писать забавно, а в процессе было не очень:

«Психологи должны быть спокойными (подставьте здесь любое другое слово в конце и любую другую профессию)».
Например, эта фраза была сказана в контексте чайного вечера, когда я сначала спокойно пытался осадить кричащую что-то в голос и не по теме девушку, выйти и поговорить она не согласилась, поэтому пришлось довольно жестко ее осадить при людях.
Так как чайными вечерами я занимаюсь давно, то раз в год приходится выводить кого-то, кто не может успокоиться и ответить на вопрос, зачем он вообще сюда пришел.
Из этой фразы я должен быть сделать какой-то вывод о несоответствии своего поведения ожиданиям других людей, и вывод я сделал — нервных прошу не приходить.
Такого же типа фразы мне говорят в соцсетях, знакомые люди в чатах — я уже со счёту сбился. Вроде как народ считает, что психолог это супер спокойный человек, который когда его бьют продолжает объяснять что так делать нельзя. Нет, ребята, в ответ на хамство и обесценивание вы получите очень жесткую обратку, может даже и не сразу.
Выпрямленное послание: ты должен терпеть то, что я нарушаю твои границы и хамлю тебе.

«У нас здесь требуется рост личности».
Эта фраза в топ-3 манипуляций, была сказана мне гештальт-тренером на собеседовании, вообще без какого-либо объяснения и контекста. Предполагаю, что моя личность как-то не соответствует их понятиям качества, правда с чем сравнить и в чем проблема собственно, я найти так и не смог. Так и остался в неопределенности. Подозреваю, что это была проекция тренера.
Выпрямленное послание: «раз ты пришёл, значит с тобой что-то не так».

«С тобой что-то не так».
Ну тут вы сами понимаете. Если человек которому говорят обладает рефлексией, а тот кто говорит обладает авторитетом, то что со мной не так я точно найду. Результат — обрушение самооценки.
Выпрямленное послание: я хочу чтобы ты сдох

«Ты это делаешь не за счёт своё энергии (ресурсов, ума, денег)».
Фраза, сказанная другим гештальт-тренером, который, вероятно видит как течёт энергия людей и куда направляется, а я — нет.
А вложения в идею, организацию, форму и смысл — это вообще не энергия.
Была сказана в контексте того, что я кого-то использую, а сам нифига не делаю. Что являлось проекцией самого тренера.
Манипуляция направлена на чувство вины, стыда или страха наказания — смотря чего больше подавлено. Цель — заставить больше работать.
Выпрямленное послание: я хочу чтобы ты работал больше и бесплатно

«Как мне что-то начать делать?»
Может быть сказана в разных контекстах, но часто человек, который её произносит на самом деле не хочет ничего начинать делать. Фраза невротичная, потому что если нет желания и мотивации, то нужно их искать. А когда есть энергия и мотивация, такие фразы вообще не говорятся. И советы о том, как все-таки начать что-то делать не сработали у меня ни разу.
А вот ответственность на плохого советчика можно переложить с великой радостью и удовольствием. «Не могу начать, потому что вы дали плохой совет».
Выпрямленное послание: кто возьмется сделать за меня бесплатно?

«Ты плохо работаешь, терапия медленная, не эффективная (огромное количество вариантов, того, что не устраивает)».
Еще даже когда не был психологом сталкивался с тем, что тот, кто так говорит упорно не хочет определять вначале критерии хорошо\плохо, эффективно\не эффективно, быстро\медленно. Надо ли говорить, что таким образом человек скрывает некие свои чувства и страхи, перекладывая ответственность за результат на терапевта.
Выпрямленное послание: я боюсь оценить свой результат

«Не хочу заключать письменный контракт, потому что …»
Один их вариантов, когда очень хочется не отвечать за собственный результат в терапии, так как для результата нужны собственные вложения. Кстати в любой среде, особенно в бизнесе, письменное соглашение часто решает множество проблем — это тот факт, к которому можно вернуться.
Выпрямленное послание: я тебе не верю, а пользоваться твоей головой очень хочу

«Я сделала тебе хорошо (сказала хорошо), а ты в ответ сделал плохо (подмена последовательности фактов, выбор подходящих под манипуляцию фактов)»
Через некоторое время люди уже не помнят, как строился разговор, и часто манипуляторы просто меняют последовательность фраз в разговоре, потому что сами фразы может кто-то и помнит, а что за чем было сказано — нет.
Фразы из всего разговора можно подобрать как гороскоп и «прилепить» к этому любую оценку, так это будет некая выжимка из большого разговора, то смысл разговора будет сильно изменен.

Выпрямленное послание: я хочу быть в отношениях, но очень боюсь открываться.

«У меня есть отеческие (любые другие) чувства»
в другой вариации: «у меня проблемы от твоих чувств»
Попытка спровоцировать другого на действия, чтобы мне стало хорошо. Причем я обычно не знаю как это сделать и что сделать, вкладываться в это (чтобы стало хорошо) не хочу и ответственность брать за результат тоже не буду.
Манипуляция направлена на мое (или ваше) чувство вины, избегая которое я начну вкладывать ресурсы, чтобы исправить ситуацию.
Выпрямленное послание: я хочу чтобы ты что-то сделал для меня за меня

«Я не умею это делать»
Часто говорит человек, где-то в середине процесса, ответственность за который он взял вначале. Классику манипуляции я наблюдал на гештальт-группе, когда тренер сел передо мной и сказал «группа какая-то сложная». Причем делал это не один раз 😉
Проблема с этой манипуляцией в том, что человек не определяется с ответственность за процесс, несмотря на то, что вначале было заявлено, что он тренер. Сейчас я бы сказал «тренер ты или хуйло?», а тогда я был просто в шоке и потребовал свои деньги назад, через некоторое время.
Выпрямленное послание: у меня проблемы с коммуникацией и мне лень думать.

В чем проблема с манипуляциями?
Людям не хочется держать слово, но хочется управлять ситуацией.
Людям хочется чужих ресурсов, но они не хотят ничего за это отдавать и тем более быть должными.
Людям не хочется открываться, потому что есть болезненный и негативный опыт. Но очень хотят, чтобы им давали тепло так, как будто они открыты.

Лекарство?
Есть! Это договорённости на берегу и на бумаге (речь о рабочих отношениях). Они помогают провести диагностику ситуации, если человек не соблюдает договоренности, можно поговорить с ним один, или если он очень ценный для вас — два раза. Если это не помогло — уходите, легче (и дешевле) провести завершение уже с психологом, потому что вы попали в казино . А как известно казино все время выигрывает.
Если речь идет о семье, то скорее всего вы попали в переносную ситуацию и здесь помогут только консультации с психологом, причем не обязательно ходить на семейную терапию, достаточно личной (мой опыт говорит, что люди даже с психологическим образованием сами не выгребают).

Следствие
Манипуляции разрушают любые отношения. Как их собрать потом знает только психолог.

Суть
И самая суть. Люди хотят, чтобы кому-то было хуже, чем им. Желательно, чтобы этот человек был рядом и его можно было тыкать палочкой, чтобы он начинал жаловаться как ему плохо. Тогда мне будет хорошо, но не надолго и проблему не решает.