Статья о появлении подавленных чувств в терапии.

Так обычно говорят психологи, когда клиент попадает в зону своих подавленных чувств и, как говорится, встретился с ними.Как вы понимаете, бывают конечно и подавленные позитивные чувства, но чаще всего мы попадаем в аффект. И здесь важно четко понимать, что же это такое, этот аффект.
Негативные эмоции, которые З. Фрейд назвал аффектом появляются от того, что определенные потребности не удовлетворены.
И мы тут подпадаем в замкнутый круг: если нет чувствования негативной эмоции — непонятно что конкретно не нравится, и непонятно что хочется.
Например, мальчику запрещали в детстве плакать, когда было больно. Запрет обычно ставится как интроецированное уверждение, то есть правило, которое не меняется в зависимости от ситуации. «Не плачь как девчонка», «пацаны не плачут», «слезы не помогут».
И давит этот пацан с детства слезы, а потом, когда это подавление становится штатным рабочим механизмом психики появляется депрессия.
А сама детская история, в которой пацану хотелось плакать, где он так и не понял чувства, из-за которого он плачет — осталась. И история эта, что противно, повторяется в жизни постоянно, под разными углами.

Что же случилось, когда пацану хотелось плакать, а его прервали и сказали «не реви», а еще хлеще могли и наказать?

Он понял, что в момент боли и одиночества ему не помогут, да и выражать то чувство, которое с этим связано тоже нельзя.
Такой, двойной удар по психике: и обратиться к значимому взрослому нельзя, и адаптироваться с помощью выражения чувства тоже нельзя.
И вот приходит такой клиент к психологу и автоматически попадает в то чувство, которое подавлялось годами.
Это, конечно неприятно, но процесс очень важный — он запускает «замерзшую» психику в том месте где было постоянное подавление. Мал того, что терапевт заменяет одну из родительских личностей, рядом с которой можно побыть в аффекте, и, наконец, получить поддержку и принятие.
И здесь удовлетворяется базовая психологическая потребность, которая есть у каждого человека — потребность в отношениях и близости, научным языком потребность в связность.
Такой психологический страйк клиента, который встретился со своим аффектом.
И да, потребность циклическая, и аффекта накоплено много, и разгребать с терапевтом часто не один месяц, но через некоторое время клиент вдруг обнаруживает, что он справляется сам.
И теперь ситуации в которых негативные эмоции раньше подавлялись — не случаются.
Но клиенты часто этого не замечаются, быстро становятся автономными и помощь психолога им требуется все реже и реже.