ГЛАВНАЯ УСЛУГИ СТАТЬИ НОВОСТИ КОНТАКТЫ

главная

услуги

видео

статьи

Новости

запись

контакты

Обесценивание

У каждого человека есть зоны аморфной самооценки. Здесь человек что-то умеет и знает, но свои умения сам оценить не может, и поэтому оценивает себя через мнение других. Это такое детское состояние, в котором хочется похвалы, положительной оценки и теплой обратной связи. И когда такая связь получена, психика у нормальных людей получает энергию и начинает развиваться.
Исследования говорят о том, что для развития профессиональных навыков, уровень поставленных задач должен быть высокий, но выполнимый, а обратная связь — только положительная. При такой постановке человек становится профессионалом.
Те факты, которые вы читали про людей добившихся всего, через невыносимое обесценивание, сопротивление и критику — это истории про людей внутренне ГИПЕРМОТИВИРОВАННЫХ. У них какой-то ген специальный или настолько крутые родители, что заложили в ребенка глубокую веру в себя.

Еще Э. Берн писал про модели восприятия мира, где человек может положительно или отрицательно воспринимать себя, и положительно или отрицательно воспринимать людей вокруг себя. Это так называемый сценарий жизни по Э. Берну.

Что же хотел сказать в итоге Э. Берн своими жизненными сценариями?

Он дал первую, простую и гениальную модель восприятия человеком себя и окружающего мира.
Встречали ли вы людей, которые при первом вашем проколе начинали вас ловить на мелочах и искать другие оплошности? Это значит, что с их точки зрения, вы «не окей» и просто нужно это найти и доказать.
«Не окей» означает, что в вас есть червоточина, грязь, негатив, который вы старательно прячете и это нужно найти и показать всему миру.
Итак, первое, с чем вы можете почувствовать при разговоре с нарциссом, или человеком с нарциссическом поведением, это то, что с вами что-то не так. Такое чувство может возникать когда человек манипулирует вами, потому что ваша неустойчивая самооценка — основа управления. С низкой самооценкой человек податлив и согласен на любые условия работы, существования, на любые отношения.
Я довольно подробно рассказывал про манипуляции вот здесь, стоит прочитать эту статью, чтобы быть в курсе

Знайте, что манипулятор — не обязательно нарцисс. Это может быть человек травмированный, человек избегающий глубокого стыда или человек, психика которого стыд еще не изобрела. Да,так бывает, некоторые части психики у людей находятся в разных возрастах развития, и это развитие напрямую зависит от структуры родительской семьи .

А вот распознать нарцисса, и отделить его от других людей — сложно, и тем не менее в нашем социуме необходимо разбираться в основах коммуникации и психологии.

Замечали, что то, что люди называют переговорами или «обсудить проблему» часто перерастает в количество бонусов для одного человека и про ваше существование и «хотелки» никто не вспоминает?
То есть вы вроде как пытаетесь договориться, а в итоге тема съезжает на одного человека и крутится вокруг его благ?
Этот человек может быть эго-центрированным, что проявляется в некоторых сферах жизни, а в других, к примеру, человек может быть неприхотлив.
Если все сферы жизни в отношениях сосредоточены и сфокусированы на одном человеке, скорее всего вы живете рядом с нарциссом и ваша психика медленно разрушается.

Еще один критерий нарциссизма и нарциссического поведения — высокое психологическое напряжение. Рядом с нарциссами постоянно сверкают молнии напряжения. То есть любая тема для разговоров выезжает не в спокойствие и удовольствие (что по З. Фрейду является здоровым поведением), а в напряженное ожидание.
Нарциссы обрывают взаимодействие в том месте, где оно должно точно продолжаться. Но человек, не знающий основ коммуникации, скорее всего будет думать, что это он что-то не так сказал и сделал. Вот это сомнение в себе, про которое я говорил в начале статьи и является разрушительным.
Теперь о различиях нарциссического поведения и нарциссизма в целом. Нарциссическое поведение проявляется в определенных аспектах жизни, оно не всегда и не везде. Смысл нарциссического поведения в игнорировании собственных чувств, которые человеку даются нелегко. Это стыд, обида, злость все то, все те чувства, где человек раньше был остановлен или остановился сам, перестал действовать и испытывать чувство. Именно поэтому в нарциссическом поведении так выражены манипуляции. Попросить прямо — значит испытать чувство, а это тяжело.

Нарциссизм же — это непрерывная манипуляция другими людьми и это не лечится. О. Кернберг, и другие не менее известные психологи пока исследуют этот феномен, но пока что даже терапия здесь нужна для поддержки, чтобы клиент медленнее деградировал. О развитии или излечении, к сожалению речи не идет.

К сожалению, часть моих клиенток приходит ко мне для того, чтобы понять что с ними, почему у них частые депрессии, проблемы с самооценкой и они постоянно во всем сомневаются. Да, заканчивать отношения с нарциссом непросто, потому что за положительные инвестиции в отношения, такие женщины получают еще больше обесценивания и манипуляций. Что нормальному, неподготовленному человеку просто взрывает мозг.

Если в отношениях вы встречаете некоторые из этих пунктов, я рекомендую вам сразу обратиться к психологу, просто для того, чтобы остановить разрушительный процесс:
1. Вас не просят что-то сделать прямо и не хвалят за сделанное.
2. У вас чувство, что при любой мелкой ошибке, вас будут критиковать и ловить, а также долго вспоминать про неё.
3. Вас постоянно сравнивают с кем-то, кто лучше вас.
4. У вас ощущение, что вы ничего не получаете за ваши эмоциональные вложения в отношения (супружеские или рабочие)
5. Вы находитесь в постоянном напряжении рядом с определенным человеком.
6. Ваш партнер забывает о важных для вас договоренностях или меняет их с фразой «так и было раньше, ты просто перепутал»
7. То, что вы сделали внезапно оказывается не нужно, а нужно уже что-то другое и этот поток бесконечен.
8. Рядом с определенным человек вас преследует ощущение подавленности
9. Вам постоянно нужно догадываться о том, что хочет другой человек и то, правильно ли вы догадались или нет — не подтверждает и не опровергается.
10. У вас ощущение недосказанности по многим вопросам, и при попытке прояснить все становится еще хуже и непонятнее.
11. У вас нет ощущения завершения практически во всех делах, связанных с этим человеком.

В пост-скриптуме скажу, что отдельные пункты данного списка могут проявляться у здоровых людей в результате нарциссического поведения, а вот когда вы встречаетесь к такими проявлениями часто — бейте тревогу и бегом к психологу.

© Толстобров Антон Николаевич (2015-2024), версия 4 bw36.ru