ГЛАВНАЯ УСЛУГИ СТАТЬИ НОВОСТИ КОНТАКТЫ

главная

услуги

видео

статьи

Новости

запись

контакты

Новогодний реализм

Я часто встречаюсь с тем, что люди не чувствуют новогоднего настроения. Как-то пытаются его вызвать, запустить, что-то сделать для этого. А новогоднее настроение не приходит, и чем ближе к 31му декабря, тем, обычно хуже.

Давайте рассмотрим, чем обычно люди занимаются под Новый Год:

1. Подводят итоги.
Сама затея подведения итогов прекрасна, но я не могу понять причем здесь Новый Год?
Ну то есть я понимаю окончание проекта, свадьбу, строительство дома.
Но в Новый Год, почему итоги? Традиция?
Странная традиция, учитывая статус семейного праздника, создает высокий уровень невроза, потому что чтобы были итоги, нужно что-то сделать, достигнуть. И начинаются вот эти доделывания ремонтов, дел по списку и всего прочего, что на самом деле удобнее делать вообще после Нового Года, на праздниках.
Потому что, в связи с высокой покупательской активностью, работы у всех перед этим праздником прибавляется — здесь завал. Теперь давайте навесим на себя дополнительные обязательства в семье и дома и … вуаля, никакого новогоднего настроения, просто от стресса и усталости.
Что же делать?
Попробовать подводить итоги, когда это уместно и нужно. Когда вы можете интегрировать опыт от своих побед (а это активное, выспавшееся состояние, которое называется тонус, а не стресс)

2. Хотят поучаствовать в как можно большем количестве активностей.

Есть люди, которые перед новым годом начинают ходить по гостям, вот по этим как раз людям, перегруженным работой и семейными делами.
Люди у нас гостеприимные, принимают гостей — и даже если речь идет о простых разговорах, то это затраты энергии. В итоге вместо улучшения отношений, от таких посиделок довольно часто остается негативный осадок, потому что одни хотят веселья, а вторые просто не могут его дать. В итоге посиделки получаются довольно скомканные.

3. Как частный пример первого пункта в «доделать все дела» входят забавные вещи, типа «помириться с бывшей женой», «помириться с любовницей», «вообще со всеми помириться и быть в хороших отношениях».

Ну кроме некоторой вымученности этого желания быть хорошим, и при всем уважении к авторам таких желаний, я бы предложил под конец года разобраться вот с чем:
a. Разобраться почему поссорились
б. Разобраться что нужно лично вам, что вы хотите от других людей через это «быть хорошим»
Потребность в любви, обычно, начинает удовлетворяться, когда вы любите себя и заботитесь и о себе, и о ваших близких.

4. Запланировать что-то грандиозное на новогодние праздники.
Планов много, они грандиозные. Обычно включает в себя то, что не сделано за год: починить, доремонтировать, «разобраться, наконец, вот с этим».
Я как психолог могу сказать, что когда что-то не делается, то на это нет ресурсов. Нет положительных эмоций, денег, понимания как делать, просто не хочется. И чем больше вы себя насилуете тем, чего сделать не можете, тем больше накапливается агрессия и запускаются механизмы сопротивления. И самый эффективный выход из ситуации это не жесткие планы и не ваша воля к победе. А позволить себе не делать то, что не получается. Просто позволить себе жить без этого. И где-то через месяц появится энергия и возможности, и дело, которое не шло, сделается легко и просто.

Общие рекомендации

Позвольте себе в новый год отказаться от посещения тех людей, к которым вы не хотите идти. Ну к примеру, вы идете по просьбе мужа или жены, туда где вам неинтересно. В любое другое время, но только не в Новый Год — потому что там вы получите именно тот самый мазохизм и соответствие ритуалам, о котором вся статья.

А мазохизм — это терпение того, что не нравится, без последующего поощрения.

Если вы работаете и на работе завал — перенесите все другие дела на после Нового Года. Покупки дешевле в новогодние праздники — там скидки. А в феврале мега-скидки. На новогодних праздниках проще делать ремонт, убираться. В новогодние праздники везде меньше народу, нет толкотни, напряженных людей и пробок.

Попробуйте понять, как хотите провести Новый Год именно вы.
Что вам нужно для этого?
Если хотите уехать — уезжайте. Если хотите ни с кем не разговаривать и тихо почитать книгу — читайте, как бы «не было принято» и как бы «не было правильно».

Ведь каждый человек в Новый Год хочет, чтобы удовлетворились именно его потребности, но почему-то человек делает все, чтобы именно этого не произошло или идет к этому настолько сложным путем, что точно не дойдет.

© Толстобров Антон Николаевич (2015-2024), версия 4 bw36.ru