Одна из классных манипуляций с использованием пассивной агрессии — это необоснованные претензии (претензии к тому, что не было оговорено ранее) и непонимание.
Необоснованные претензии появляются медленно и не по делу. И я на них не могу ответить и конструктивно решить.
Основа манипуляции здесь в том, чтобы создать неопределённость, которая рождает в моей психике то чувство, которое я не хотел бы испытывать.
Я начинаю подозревать себя в том, что я чего-то упустил или у меня плохая память.
Боже, сколько людей на это клюет, вы бы знали. Сколько людей «едят» пассивную агрессию от своих родственников, которые только сейчас придумали несуществующую договоренность и через нее манипулируют и давят.

Так вот моя рекомендация, договоренности запоминать или записывать.
Потому что был один товарищ, с которым мы договорились на 50% от его продаж, потому что товар мой.
Потом я стал обманщиком, потому что договоренность стала на 50% от всех продаж. А потом я стал наемным сотрудником, который вообще не при делах в этом проекте.
Эта метаморфоза была проделана человеком в голове молча и я в какой-то момент почувствовал это давление. И, вуаля, я не смог расставить все точки над i.

Вернусь к неопределенности. Когда нет точной даты в том где она должна быть, когда все на потом, когда не на что опереться в словах, когда много обобщений для одного человека и вам необходимо все делать точно и в срок — очень вероятно что это манипуляция.
Когда нужно что-то делать, а основные договоренности не соблюдаются — это вероятная пассивная агрессия, которую в вас размещают или просто у человека изначало в готове картина другая.
Потому что картина в голове видоизменяется на нужную человека и если нет четкого носителя информации (например контракта) — то легко «влететь» или на агрессию или на какую-то другую картинку мира.
И в том, и в другом случае вы столкнетесь с эмоцией, которую не собирались испытывать.

Неопределенность сама по себе не важна. Она является субстратом, с которым я могу обходиться или не могу обходиться. И в зависимости от того, насколько мне лично это нужно (например устройство на работу) или нужно клиенту (прийти на консультацию), я могу выдержать какое-то время в неопределенности.
Есть отличный пример разрушительного взаимодействия, когда женщина хочет замуж за мужчину, а он ее не берёт.
По сути это элементарная неопределенность, в которой женщина живет и говорит мужчине «я твоя или нет?». А мужчина говорит «Конечно моя», но при этом в действиях это выражено не особо.

Если вы испытываете много негативных эмоций и не можете понять откуда это — ищите того, кто обещает и не делает. Кто уклоняется от того, что нужно решить. Это можете быть в том числе и вы, и как только в примете решение ли ваш партнер его примет, положительных эмоций появится в разы больше.

Почему же манипуляция — это плохо? Потому что это навязанное извне желание или эмоция, это неустойчивый и не долгий тип отношений. И чем дольше продолжаются манипулятивные отношения, тем сильнее вы разрушаетесь. А неопределенность это даже не желание, это навязанное чувство.

Конечно каждый хозяин-барин в совей жизни, но может быть вы просто не знали. А сейчас — да. 

В свою очередь хочу сказать, что если у меня с кем-то сложились такие отношения, где много неопределенности — велком завершать. Завершим четко и вы получите опору и границу после завершения. Равно как и эмоции от которых вы бежали.

Будьте здоровы, пейте витаминки.