Я много раз слышал как люди, да и сам я частенько, разговаривали только о проблемах…
Что это? Стиль мышления, привычка, влияние социума?

Если говорить просто, то психика (у здорового человека) сформирована так, чтобы действительно проблемы и сложности ВИДЕТЬ И ФИКСИРОВАТЬСЯ НА НИХ.
То есть из всех объектов в квартире, на улице или в автомобиле вы сразу видите что не так.
И это нормально!

Ваше сознание вам показывает то, что мешает вашему развитию, и вот здесь начинается все самое интересное.

Во-первых, об этом нужно знать, нужно знать о том, что я выделяю из всех объектов в мире какие-то сложные, проблематичные и, формирующие мое негативное мышление…
Так вот негативное мышление формируется, потому что индивид так захотел, а не потому что у него проблемы вокруг.

Если на каждую проблему в вашей жизни вешать ярлык «точка вероятного взрывного развития», то позитива появляется больше. Как вам идея?

Если после каждого человека, который мне нахамил или меня обманул, я стану задумываться о том, почему я вообще с ним встретился и как я допустил обман — это точка вашего вероятного взрывного развития.
Да, часто, очень часто самому заметить, найти или заменить свое поведение — сложно.

Психолог занимается тем, что замедляет вас и ваше мышление в тех точках, где вы пытаетесь проскочить «по-быстрому» и не заметить своих чувств, решений, приводящих к этим чувствам, а также выборам, которые вы делаете автоматически, без обдумывания.

Часто приобретенные навыки в принятии решений — неверные или основаны на ложных предпосылках. И клиенты всё наступают и наступают на те же грабли, в надежде, что мир изменится, и им повезет.

Именно повтор своих личных ошибок в формировании стратегии поведения приводит к негативному мышлению, приводит в депрессии, а не видение мира через «проблемы».

Не менее важной чертой личности является умение отодвигать все или часть «на потом», то есть планировать решения во времени до тех пор, пока не будет выработан автоматический навык правильного реагирования.

Здесь очень нужен пример, и вот он:
Я плохо умею делегировать задачи и раньше был недоволен исполнителями — они все были для меня «плохими».

А сейчас я понял, что нужно четко обговаривать требования от исполнителя, чтобы у него была возможность отказаться от сложной для него работы. А у меня должна быть возможность отказаться от некачественных услуг исполнителя, и не платить ему большую часть запрошенных денег. Так как часть рынка строится на том, что услуги никогда не будут доделаны (в этом и есть прибыль исполнителя).

Выстраивание собственной части взаимоотношений с социумом — это очень важно. Важно четко формулировать задачи и добиваться их исполнения, если это для меня важно.
Первый шаг в решении проблем — формирование навыка четкой формулировки потребностей и желаний.