Давно заметил и за собой и за клиентами такую модель поведения: если тема триггерная и наполненная эмоциями, то конфликт необратим. Сознание выбирает то, за что зацепиться и пытается снизить напряжение через конфликт или повысить напряжение другого человека.
Здесь работает закон выживания: если психика наблюдает кого-то, кому хуже (у кого выше напряжение, меньше денег, кто болеет и кому нужна помощь), то можно расслабиться.

Тот самый анекдот, про заветное желание чтобы «у соседа умерла корова, вот это настоящее удовольствие» — совсем не анекдот, а примитивная работа психики, которая находится в полном тупике.

И большинство людей идут по этой схеме решения проблем — создать себе еще более негативный фон, на котором им вроде бы и ничего.

Сами по себе конфликты возникают еще и там, где личное мнение человека не принимают и не хотят услышать. Часто бывает, что такое видение и мнение рушит картину мира другого человека, который так долго складывал свой карточный домик. Забавен следующий факт — чтобы изменить, действительно изменить мнение человека, необходимо найти в себе силы принять его позицию и выслушать его точку зрения. Потом поделиться эмоциями и постепенно подкидывать факты, которыми обладаете вы, тогда мнение оппонента начнет меняться.

В действительно терминальных случаях полного пригара психики так сделать не получается, но это максимум в 20% случаях. Остальные восемьдесят процентов людей хотят, чтобы вы приняли не их факты…. а их эмоции.

Почему так проиcходит? Потому что параллельно с любой мыслью идет эмоция или множество эмоций. И не обязательно вставать на сторону человека, если в его речи вы слышите, например раздражение, злость, горе, разочарование. Вы ​просто можете разделить с ним не факты и верования, а… простые эмоции, спектр которых, во-первых, не подвержен цензуре правительства и религии, а во-вторых, является чем-то общим и понятным всем вокруг.

По сути, из-за накала страстей большинство людей потеряли устойчивость, из-за неимоверно большого количества конфликтов и негативных эмоций, которые льются со всех сторон. Для многих обнажились вялотекущие семейные конфликты, которые не были проработаны еще в ковидную эпоху.

/

Поэтому я сейчас вам пишу — пора! Пора разбираться с тем, почему потерялась устойчивость. Кто, на кого и почему рассчитывал. Какие были ожидания, почему они такие были.
В любой кризисной ситуации, когда непонятно во что вкладываться — вкладывайте в себя и в свою команду. В развитие, в личностный рост, в создание идей и потенциала.

У многих из-за стресса начала работать родовые сценарии, то есть действия, в корне изменившие жизнь рода, которые включаются только при очень сильных переживаниях, например страхах или агрессии. И тот страх, который был при ковиде — он не чувствовался, он был тонкий и не все его испытывали. А вот текущая ситуация реально затрагивает всех, потому что единением здесь и не пахнет.

Ловлю себя на мысли, что хочется поспорить, но в текущей ситуации в споре истина не родится, потому что эпоха уже не та. В постмодернизме нет чистых фактов, есть только вероятности, которые высчитать сложно.

Единственная мысль, которую хочу донести: обратите внимание на то, что происходит именно с вами, когда вы хотите с кем-то спорить. Не пытаетесь ли вы сбросить собственный страх и агрессию на другого человека? Не пытаетесь ли самоутвердиться за счет него?
Есть ​ли другие варианты решения?

Поверьте, спорщики в постмодернизме меняют своё мнение в зависимости от фактов, которыми они оперируют. А факты эти зависят на данный момент от ретроградного меркурия.

Поэтому, когда внутреннее пошатнулось, хочется опереться на что-то внешнее, а там тоже не все не хорошо.
Гарантий вокруг меньше, а страха и истерики — больше.

Хочу предложить работающие рекомендации знаменитых психологов, например В. Франкла, выжившего в нечеловеческих условиях и создавшего гениальную идею психотерапии, работающую со смыслами. Это важно сейчас: иметь смысл, в котором находятся положительные эмоции.

1. Найдите (вспомните) действие (даже бытовое или рутинное), которое приносит удовольствие. Для меня этим действием всегда был полив цветов, которых у меня много дома и которые я собственноручно выращиваю. Когда у меня стресс, я не знаю что делать, когда у меня ворох проблем — я пересаживаю и поливаю цветы. Там много положительных эмоций и вряд ли у меня кто-то может забрать эту часть жизни.

2. Вспомните, с каким человеком вам рядом хорошо. Не идеи его вам нравятся, а необъяснимо хорошо рядом. И идите к нему и скажите об этом, поделитесь. Может ему тоже хорошо в вашей компании.

3. Вспомните то, что успокаивало вас в детстве. Где было место силы, секретное место или место, где происходило все самое интересное. Организуйте такое место у себя в квартире, снабдив его предметами, которые вы помните. Без шуток, это источник положительных эмоций и заряд бодрости на долгое время. Вспомните предмет, который вас возвращает в это прошлое, наполненное положительными воспоминаниями. В моем детстве это был конечно же диапроектор и запах диафильмов.
Эти три простых рекомендации позволят получить положительные эмоции и опору в сложной ситуации.

Будьте спокойны, ищите единения с другими людьми, пейте витаминки.