ГЛАВНАЯ УСЛУГИ СТАТЬИ НОВОСТИ КОНТАКТЫ

главная

услуги

видео

статьи

Новости

запись

контакты

Боль ошибок, завершение и гештальты.

Один из ресурсов, которые я для себя нашел — это завершение тех или иных ситуаций управляемо и в нужное время.

Был у меня отличный пример, когда я помог своему товарищу завершить отношения с девушкой. Он уже давно с ней расстался, но сам завяз в этом всем по уши, в логике, в эмоциях, и стал терять себя. На нужные эмоции, которые бы его из этой ситуации вытащили, выйти не удалось, и мне пришлось использовать хитрость.

Когда мы закрыли с ним этот гештальт, он получил такую свободу, что не смог ее сфокусировать на каких-то делах или развитии, а просто полгода занимался непонятно чем (с моей точки зрения). Это больше было похоже на отдых и развлечение… И через какое-то время ресурс закончился. Он полностью прожил эмоцию и сказал мне — как-то стало неохота ничего делать, а делать как раз нужно.


Я развел руками — все было обговорено заранее. И получение энергии, и то, что ее нужно направлять в нужное русло и то, что энергии будет много.
Я хочу рассказать вам о том, откуда черпать эмоции и энергию.
Простой пример — когда мне больно, я начинаю злиться. И довольно много ситуаций в моей жизни связаны с болью, которую я проигнорировал.

Это боль завершения, окончания, утраты, даже утраты какой-то надежды или разрушение иллюзии.
В телесном виде все это находится между лопаток, поднимается вверх, расходится по плечам и распространяется на ваши руки.
Что самое интересное — если долго и часто не завершать, начинают плыть границы, проекция которых как раз и находится по этой линии завершения в теле.

Естественно, в нашей культуре и социуме, где люди, в основном, озабочены выживанием, такая штука как завершение — — не практикуется.
Ну как бы считается, что это слишком и не нужно.
Однако я, как психолог, считаю это механизмом, в котором есть основной ресурс развития.

Я перебираю ситуации в прошлом, которые и сами постоянно лезут мне в голову. И думаю о том, какую эмоцию я там проигнорировал, от чего сбежал. И часто получается ее, эту эмоцию, прожить и достать оттуда свое внимание и энергию.
Если ситуация сложная, то ее следует разделить или на временные отрезки или на отдельных людей, которые принимали там участие. И разобраться отдельно с каждым участком.
Обычно это злость, стыд, раздражение. Но бывает и радость и восторг (например от себя в той ситуации), которые я пропустил или проигнорировал.

Как только я у меня получается поработать с отдельным локальным участком в прошлом, где осталось мое внимание и эмоции — вуаля, все это уже является моими ресурсом в текущем моменте.

Вы спросите: «А зачем мне это делать? У меня же и так все нормально, вроде?»
Дело в том, что все так называемые «проблемы» — это продолжающиеся ситуации из прошлого, которые там, в прошлом не были завершены. И вам дается попытка завершить это с другими людьми.
По мне так работать со своим вниманием и воображением гораздо проще, чем с внешним миром. И гораздо безопаснее.

Будьте здоровыми, ресурсными и веселыми!

© Толстобров Антон Николаевич (2015-2024), версия 4 bw36.ru